🧩 LA COMMUNICATION (2)

L’Etre Humain est une créature sociale. Il a besoin de communiquer.

Il ne sait pas NE PAS communiquer. Même ses silences parlent pour lui 😉.

ℹ La communication verbale correspond à 7% des échanges.

Et même si ce % vous parait faible, il est pourtant primordial de faire des efforts afin de mettre en place une communication constructive, claire & authentique, avec les autres.

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👉 Suite du poste visible sur les réseaux sociaux.

🤔 Constructive ?

Apprendre à NE PAS parler sous le coup d’une émotion vive (même positive), car les émotions vives influencent nos pensées et actions.

Sous l’effet de la joie vive (euphorisante), on accepte souvent des choses…que l’on peut regretter par la suite…

Sous l’effet de la colère vive (tsunamique), on emploie souvent des mots et un ton qui nous dépassent et qui ne sont pas adaptés. On va regretter et être pris.e par la culpabilité….

📝 Respirez et laissez-vous quelques minutes avant de parler.

🤔 Claire ?

Réfléchir aux mots que vous employez afin d’être le/la plus précis.e possible.

Derrière chaque mot utilisé, il y a des interprétations différentes selon notre vécu et notre carte du Monde.

Il s’agit donc de bien s’assurer que le message que l’on souhaite passer, est bien compris par l’autre.

📝 La reformulation est précieuse « Si j’ai bien compris … »

🤔 Authentique ?

Prendre ses responsabilités et s’inclure en employant le « JE… » et en décrivant ses ressentis, en toute authenticité.

Vous allez vous exprimer honnêtement en dévoilant votre interprétation, votre sensibilité (voire fragilité).

Vous allez vous rendre compte que la perception est bien différente, en fonction des personnes.

Vous allez vous rendre compte, souvent, que l’intention n’était pas…

📝 « Voilà ce que je retiens de (…) et comment je l’ai vécu :

Quand X a fait ou dit (….), JE me suis imaginé.e que (…..) et du coup J’AI ressenti (….)

Ça m’a fait (…). Et aujourd’hui encore (…) »

Bien des voiles se lèvent ainsi, et notre Ego blessé se met en sourdine 😉

🌳 En coaching de l’être, je vous accompagne afin de vous partager des moyens pour mieux communiquer.

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