🌳Le jardinage
Le jardinage, dans un jardin, ou un balcon, ou encore toute forme de connexion avec la nature… Est comme un mode de méditation, à condition d’agir doucement et en pleine conscience 😉 Ça occupe l’esprit, ça calme nos pensées, ça diminue la charge mentale à ce moment-là. Dans ce moment de partage particulier avec…