L’Etre Humain a besoin de savoir pour comprendre, ça le rassure et ça le fait avancer. Notre cerveau 🧠a besoin de SENS et de COHERENCE, afin de nous permettre d’analyser, de choisir (nous positionner). Cette quête de cohérence se base sur plusieurs leviers déterminants : 🔎 les « biais décisionnels » par exemple…
ℹ L’ennéagramme est une grille de lecture concernant notre personnalité, qui se réfère au fonctionnement de notre Ego. Il existe 9 types. Au cours de notre vie et des domaines, nous pouvons être influencé.e.s par 5 types à la fois, même si nous avons qu’1 base (1 type). Cette formation m’a éclairée et fait…
La particularité de l’Etre Humain est la communication. Sans communication, il ne peut pas vivre. Nous vivons tous des événements dans notre vie qui ne nous laissent pas indifférents émotionnellement. Il est primordial de (savoir) s’entourer de personnes bienveillantes, qui sont prêtes à vous écouter. L’Ecoute est essentielle. 🌸 Parfois nous avons juste…
Le jardinage, dans un jardin, ou un balcon, ou encore toute forme de connexion avec la nature… Est comme un mode de méditation, à condition d’agir doucement et en pleine conscience 😉 Ça occupe l’esprit, ça calme nos pensées, ça diminue la charge mentale à ce moment-là. Dans ce moment de partage particulier avec…
🌸 Avec la maladie de Verneuil, j’ai vite compris la nécessité de ce concept. Afin de prendre des précautions & de me soulager, j’ai accepté de financer des produits de qualités, de faire des séances d’épilation laser, d’utiliser des produits bio, de me faire suivre par plusieurs médecins & thérapeutes etc… 🌸 Dans…
LES EMOTIONS Il est impossible de proposer une définition unique du mot « émotion » tant il existe plus d’une centaine de propositions différentes. ℹ Etymologie (latin) : « emovere » (enlever) et « emotum » (secouer) et de « mover » (se mouvoir) ℹ Les émotions primaires : Selon IZARD (1977) : Joie, surprise,…
Notre Ego blessé (notre mental ou notre petite voix) est très fort pour appuyer là où ça fait mal. 🥴 Il a une imagination débordante 🤣 et principalement dans les scénarios catastrophes. Il tourne en boucle encore & encore…nous fait peur, stresser et nous rend anxieux.euses etc… Avant que votre anxiété (qui est dans…