📚 Définition : « Pensée, réflexion ou préoccupation excessives à propos d’un sujet, d’un événement ou d’une situation, et généralement récurrentes. Dans les domaines de la psychologie et de la psychiatrie, la notion et l’expression de « rumination mentale » désignent la tendance de certains individus à se concentrer sur des informations négatives (douleur, symptômes dépressifs, échec…). C’est une « pensée involontaire » et répétitive, qui…
ℹ L’ennéagramme est une grille de lecture concernant notre personnalité, qui se réfère au fonctionnement de notre Ego. Il existe 9 types. Au cours de notre vie et des domaines, nous pouvons être influencé.e.s par 5 types à la fois, même si nous avons qu’1 base (1 type). Cette formation m’a éclairée et fait…
Dans mes souvenirs, je me suis dit cela à 4 reprises, ces 6 dernières années. Comme quoi, je n’étais plus à ma place 😉. En voici 2 exemples : 1️⃣ Pour mon départ, de l’entreprise pour laquelle je travaillais depuis 15 ans. Je suis de nature bienveillante, conciliante, voulant faire fédérer les personnes, dans…
POUR COMPRENDRE et/ou TRANSMETTRE 👉 Si nous sommes dans notre zone de confort & surtout d’expertise, c’est difficile de se mettre à nouveau en posture « de débutant.e ». C’est normal. Au niveau de notre cerveau, 🧠 nous sommes tous.toutes différent.e.s au niveau cognitif, 🧠 nous avons tous.toutes notre propre logique & fonctionnement., 🧠 notre…
ℹ Suite de la publication L’APNEE DU SOMMEIL [1] ~ J’ai fait le test en aout 2021. Verdict : 90 événements par heure. 😱 A l’époque je me disais « Super, il y a une solution : la machine. Elle va me permettre de retrouver de l’énergie, et ce pour aller chercher la cause racine ». J’étais dans une…