Je vous souhaite de passer une excellente soirée de la Saint Sylvestre ! 🌸 Prenez soin de vous, car c’est l’essentiel ! 💮 Profitez de vos proches dans la gaieté, les rires et le partage. 🌸 Profitez-en pour avoir une communication bienveillante, authentique et constructive avec votre entourage. Ensemble, oui, avec les gestes barrières.…
Je vous invite à vous poser quelques instants afin d’établir VOTRE définition du Bonheur, la définition de VOTRE Bonheur. Pour moi, mon Bonheur c’est…de prendre conscience tous les jours, de la Femme que je suis devenue. J’ai eu l’envie et le courage de me prendre en mains, il y a de cela,…
Pendant des années, je me disais que ma vie était un combat 🥊, trop long. J’étais frustrée, irritée et fatiguée. Dans ma blessure d’injustice (vraiment très marquée), j’étais animée par la colère et mon mental prenait le dessus par la suite pour m’engluer dans ce sentiment d’injustice qui me gardait en colère constamment. …
En ✒️Chapitre 6, je vous ai partagé l’importance de faire de la place à notre partie blessée afin qu’elle s’exprime et puisse parcourir les étapes du deuil, jusqu’à l’acceptation. Ce processus permet d’extérioriser les émotions liées à l’événement. 🌸 Tout ce qui s’exprime (émotions et paroles) ne s’imprime pas dans le corps. 💮 …
Selon moi, la bienveillance est cette conscience, cette capacité et cette permission que l’on se donne afin de prendre soin de soi, à chaque fois que nécessaire. La bienveillance dont j’ai fait preuve à mon égard, est ce 1er pas et ces pas continus (encore aujourd’hui) vers ma protection, ma sécurité, mon respect, mes…
Etymologie du mot émotion : « emotum » = secouer ; « mover » = se mouvoir. Le 1er rôle des émotions est d’évaluer notre environnement afin que l’on y réponde de façon adaptée pour nous. C’est un signal de l’intérieur de notre corps (qui nous secoue), pour nous dire de nous mettre en action (se mouvoir) afin de se faire…
Imaginez un facteur qui vient vous livrer du courrier important. Il frappe chez vous. Si vous ne l’entendez pas il continuera à tambouriner et de plus en plus fort, jusqu’au moment où vous allez lui ouvrir votre porte. Entendez-vous vos émotions qui vous parlent ? 🌸 En coaching de l’Etre, vous allez…
Comme je vous l’ai dit, j’ai perdu ma maman lorsque j’avais 13 ans (cf ✒️Chapitre 1). Cette perte a eu des répercutions tentaculaires sur ma construction et ma vie, pendant plus de 25 ans. A 36 ans, j’ai eu le courage et l’énergie de me prendre en mains, et de me faire accompagner. J’étais prête…
Avec le temps, j’ai compris à quel point l’Accompagnement était précieux. Nous ne sommes pas des robots. Nous ne sommes pas des super héros. Chaque être humain a ses forces et ses faiblesses. Accepter cela est un premier pas déjà. Même si l’entourage est présent, et nous fait du bien, accepter de demander…