ℹ L’ennéagramme est une grille de lecture concernant notre personnalité, qui se réfère au fonctionnement de notre Ego. Il existe 9 types. Au cours de notre vie et des domaines, nous pouvons être influencé.e.s par 5 types à la fois, même si nous avons qu’1 base (1 type). Cette formation m’a éclairée et fait…
Les Valeurs sont juste essentielles…. On a toutes.tous, un système de valeurs. On ne peut pas s’en passer car les valeurs font partie de notre construction identitaire, même si la plupart du temps, elles restent inconscientes. Pour ℹ : 80% de nos valeurs ne nous appartiennent pas (si elles ne sont pas identifiées). En…
La régularité est une nécessité. Comme je dis souvent : nous sommes un système dans un système ♻️. Le 1er système à chouchouter c’est nous. Tous les jours, pour maintenir le bon fonctionnement de notre corps, il est primordial de respirer, boire, manger, dormir. Nous le faisons soit inconsciemment soit en rituels…
LES EMOTIONS Il est impossible de proposer une définition unique du mot « émotion » tant il existe plus d’une centaine de propositions différentes. ℹ Etymologie (latin) : « emovere » (enlever) et « emotum » (secouer) et de « mover » (se mouvoir) ℹ Les émotions primaires : Selon IZARD (1977) :…