🧩 LES VALEURS

Les Valeurs sont juste essentielles….

On a toutes.tous, un système de valeurs.

On ne peut pas s’en passer car les valeurs font partie de notre construction identitaire, même si la plupart du temps, elles restent inconscientes.

Pour ℹ : 80% de nos valeurs ne nous appartiennent pas (si elles ne sont pas identifiées).

En effet, si nous ne prenons pas le temps d’y réfléchir & de les poser, alors elles restent dépendantes de nos conditionnements (éducation, modèle parental, culture etc…)

🎯 A quoi servent-elles ?

Elles permettent d’être au clair, avec notre processus de décision.

Et ces choix que nous allons faire dans notre quotidien, conditionnent la nature de notre Vie (dans le faire, l’être et le ressenti).

Pour ℹ : nous nous posons plus de 6000 questions par jour.

Certaines anodines : Quelle couleur je vais choisir pour mon haut, aujourd’hui ?

D’autres plus engageantes : Dois-je répondre à cette candidature ?

🤔 Toutes questions demandent une décision, un choix, un positionnement.

Autant nous faciliter un peu la tâche 😉.

📓 Une valeur, qu’est-ce ?

Une Valeur est un mot qui exprime ce qui, à un moment donné est vraiment important et essentiel pour nous.

Une valeur va donner un sens à notre vie, et va être source de motivation au quotidien dans nos agissements.

Nos valeurs sont le reflet de ce que nous sommes réellement. C’est la raison pour laquelle, lorsque nous vivons en accord avec elles, nous avons le sentiment profond de nous réaliser (véritable fondation à notre identité).

🤔 Comment réfléchir sur ses valeurs personnelles ?

C’est un processus d’identification à réaliser ; voici les étapes.

Etes vous prêt.e.s pour cette expérience fondamentale ?

Etape 1️⃣ : Lister vos valeurs

Ecrire tous les mots qui vous viennent à l’esprit, sans limite, en vous demandant « Qu’est- ce qui est vraiment important pour moi aujourd’hui ? »

Etape 2️⃣ : Prioriser vos valeurs

Retenir 7 à 10 mots/valeurs, parmi votre liste, en vous demandant « Lesquelles je ne pourrais vraiment pas m’en passer, pour vivre ma vie ».

Etape 3️⃣ : Donner du sens

Pour chaque valeur retenue, donner votre propre définition du mot.

Pour ℹ : derrière chaque mot, nous avons notre propre interprétation & définition (induites par notre environnement).

Etape 4️⃣ : Se projeter

Pour chaque valeur, demandez-vous « Comment je saurai que cette valeur sera réellement appliquée & vécue dans mon quotidien ? »

Donnez-vous des exemples bien concrets & réalisables.

Etape 5️⃣ : Expérimenter

Maintenant que vous avez conscientisé vos valeurs fondamentales de vie, vous êtes équipé.e.s pour être drivé.e.s par ce qui est essentiel pour vous.

➡️Dès lors que vous allez prendre une décision, demandez-vous « Si je fais ça… ça va -t-il répondre à l’une de mes valeurs ? »

➡️ Influencé.e par vos propres valeurs, que ressentez-vous ?

Etape 6️⃣ : Réajuster (le cas échéant)

La vie est apprentissage : on teste, on ressent, on observe, et si cela demande des ajustements, on se demande comment on peut faire autrement la prochaine fois.

🌸 Belles expériences à vous ! 🌸

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📩 magali.straub@lecoachingdanslapeau.fr

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