LES EMOTIONS
Il est impossible de proposer une définition unique du mot « émotion » tant il existe plus d’une centaine de propositions différentes.
ℹ Etymologie (latin) : « emovere » (enlever) et « emotum » (secouer) et de « mover » (se mouvoir)
ℹ Les émotions primaires :
Selon IZARD (1977) : Joie, surprise, colère, peur, tristesse, mépris, détresse, intérêt, culpabilité, honte, amour
Selon PLUTCHIK (1980) : Acceptation, colère, anticipation, dégout, joie, peur, tristesse
Selon KEMPER (1981) : Peur, colère, dépression, satisfaction
Selon EKMAN (1992) : Colère, peur, tristesse, joie, dégout, surprise (6 émotions qui se voient sur l’expression du visage de l’Etre Humain quel que soit son origine).
ℹ Les émotions sont un signal du corps : un mouvement pour nous indiquer que « quelque chose se passe ».
🎯 Objectif : rétablir l’homéostasie du corps (équilibre physiologique).
Leur objectif 1er (archaïque) est « d’allumer » notre système de survie.
🌸 Elles pourraient être considérées comme un avantage physiologique de l’espèce et répondent à un besoin de communication.
ℹ Fonction principale = Évaluer l’environnement et y répondre de façon adaptée.
ℹ Fonction adaptative = Fonction sociale, Mise en action de l’organisme, développement de l’enfant (base de sécurité), Mémoire etc…
Il existe 3 niveaux « d’Intelligence » (connexion avec l’environnement) :
1️⃣ de la tête (pensées, croyances)
2️⃣ du cœur (émotions)
3️⃣ des tripes (besoins).
LES BESOINS
🌸 Derrière tout comportement, il y a un besoin qui s’exprime.
🌸 Derrière toute émotion, il y a un besoin qui s’exprime.
Les émotions sont l’indicateur de l’état de satisfaction de nos besoins.
Nos comportements sont le résultat de l’expression de nos besoins.
ℹ Nos 5 besoins de base :
1️⃣ Besoin de contrôle
2️⃣ Besoin de sécurité ou survie
3️⃣ Besoin de reconnaissance et d’amour
4️⃣ Besoin de se démarquer
5️⃣ Besoin d’unicité
🔎 Où en êtes-vous avec l’identification de vos besoins ? votre connexion avec vos émotions ? la satisfaction de vos besoins ?
🌳 En coaching de l’Etre, je vous accompagne sur ce beau questionnement, et incroyable connexion à votre essence.
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