🧩 LA MODERATION

✒️ « Comportement éloigné de tout excès. » « Action de diminuer » Synonymes : pondération, retenue »   Je vais vous parler de la modération, vs ce que je vois dans mon entourage, les médias & mes expériences personnelles.   L’Etre Humain est mauvais élève (je trouve) 🤣 sur le sujet de la Modération (le fameux curseur à mettre à un…

🧩RENDRE VISIBLE [2]

Notre cerveau est principalement visuel : il a besoin de voir 👁️, pour se souvenir plus facilement. 🤔 Combien de fois aviez-vous oublié tel produit ? telle robe ? que vous aviez ces piles ?…car vous ne les aviez plus  « sous les yeux ».   Faire du tri = faire de la place = pour mieux exposer et donc…

🧩 L’EXCES DE COLERE

J’ai partagé un certain nombre de postes sur la colère (je vous invite à les (re) lire). Je communique autrement aujourd’hui, pour sensibiliser aussi, sur les méfaits de la colère excessive.   Ce n’est pas un savoir qui m’a été transmis par mes formations. Mais que j’ai malheureusement vécu/subi dans ma vie personnelle : expérimenté, analysé,…

🧩 LA CHARGE MENTALE

Définition : « La charge mentale a été définie pour la première fois par Monique Haicault en 1984 et se définit par le fait de devoir penser simultanément à des choses appartenant à deux mondes séparés physiquement. Par exemple, la maman au travail qui pense à ce qu’elle doit faire le soir en rentrant » Pour ℹ :…