Afin de se respecter, il est important de poser ses limites. Je ne parle pas dâIMposer ses limites đ.
Pour ce faire, il est primordial :
đ dâĂȘtre connectĂ©(Ă©) Ă notre corps et Ă ses besoins,
đ de sentir nos Ă©motions (qui sont trĂšs efficaces pour nous secouer & Ă©voquer ce qui nous dĂ©range),
đ de sâautoriser Ă communiquer nos limites,
đ de sâassurer de se faire entendre,
đ de sâassurer que nos besoins « rĂšgles » soient appliquĂ©(e)s (et sur la durĂ©e SVP).
Tout ceci contribue Ă la bienveillance que lâon se porte.
On se sent plus intĂšgre.
Je pense, je dis, je faisâŠet jâen suis fiĂšreâŠ
đł En coaching de lâEtre, je vous questionne sur vos limites afin que vous vous autorisiez Ă les partager autour de vous.
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