🧩Le fonctionnement du cerveau 3/3

J’ai appris en formation, coaching & neurosciences, que :

🧠 Le cerveau ne comprend que les choses positives.

 

ℹ️ le cerveau ne comprend pas la forme négative « NE…PAS/PLUS »

 

Si vous vous dites : « je ne veux plus être tendu(e) », votre cerveau comprendra « je veux être tendu(e) »

Dites-vous plutôt « Je souhaite être calme & décontracté(e) » (utilisez vos mots, bien sûr 😉)

 

ℹ️ A force de répétition (cf 🧩L’essentiel du « JeDis » 18 février), vous allez faire descendre la tension et le stress (dans votre corps) et l’anxiété (dans votre tête).

 

🌸 J’use et j’abuse de ce langage, en pleine conscience.

Même si je constate encore que ma 1^ère habitude est souvent la forme négative, je persévère.

Petit pas par petits pas 👣, je me déprogramme…

 

🌳 En coaching de l’Etre, lors des exercices, je vous challenge afin que vous transformiez votre façon de vous exprimer, à vous, à votre cerveau, et aux autres 😉

 

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