🧩LE TRIANGLE DE KARPMAN

Issu de l’analyse transactionnelle d’Éric Berne, psychiatre, il est également appelé, le triangle dramatique psychologique. Le ton est donné 🤪.

Il représente 3 positions de Vie, que l’Etre Humain incarne & expérimente, malgré lui ***:

SAUVEUR 🦸‍♂️/ VICTIME 🐣 / PERSECUTEUR 👺 (ou bourreau).

ℹ️ Je vous invite à aller consulter le schéma sur @.

L’Etre Humain étant un être égotique, il lui arrive souvent de ne pas être dans l’équilibre ⚖️.

Et oui l’équilibre est fragile 😉; Je parle alors d’égocentrisme ou narcissisme instable, ou Ego blessé.

Voici les grands principes que je retiens :

📐 Nous y rentrons TOUS. TOUTES (avant de travailler sur notre unicité/ complétude).

Je vous disais plus haut « malgré lui » : Chacun de nous devons collaborer avec notre Ego et surtout notre partie blessée…qui prend souvent le dessus sur nous, et nous fait ainsi adopter des comportements de manipulations inconscientes …et ce afin de flatter notre Ego blessé.

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👉 Suite du poste visible sur les réseaux sociaux.

📐 Nous rentrons dans ce processus par l’1 des angles du triangle.

ℹ️ Il n’y a pas de sauveur.euse 🦸‍♂️🦸‍♀️ sans victime 🐣….

La position de Vie de la victimisation est la plus largement répandue, car l’Etre Humain aime bien se faire assister & se laisser porter par les autres (c’est dans sa nature).

ℹ️ Le pire des persécuteurs 👺 est le pervers narcissique…qui est dans la manipulation consciente, lui….

📐 Et nous allons passer par les différents angles, plusieurs fois.

Cela veut dire que sur un sujet précis/une situation donnée, nous pouvons être au départ le sauveur de la victime, puis devenir son persécuteur au fil des jours.

Et en effet miroir, notre victime peut devenir notre persécuteur sans qu’elle le sache.

✒️Toutes ces positions sont très inconfortables voire psychologiquement dramatiques car elles nous font ressentir des émotions vives, surtout en pôle de victimisation où nous ressentons de l’injustice et de la colère. Pour rappel, la colère à haute dose n’est pas bonne pour le corps.

✒️Nous ne sommes pas à notre juste place, lorsque nous nous embarquons dans ce triangle (flatterie de notre Ego blessé). Le principe est de l’admettre 😉 afin de travailler sur soi (sa position de Vie).

L’idéal est d’éviter d’y entrer. Pour ce faire ou en sortir, c’est un vrai travail de guérisons égotiques à faire.

Mon expérience :

🐣 J’ai passé des décennies ! à être dans la victimisation, car j’étais animée par ma blessure d’injustice…

🦸‍♀️Ayant été une « fais plaisir » (tournée que vers les autres) et une sois parfaite (irréprochable), je sortais très rapidement ma cape de sauveuse…

Du coup je me retrouvais dans des situations très désagréables humainement, psychologiquement & surtout émotionnellement.

🌸 Grâce à mes formations, j’ai découvert ce schéma qui m’a ouvert les yeux. L’être humain est un système (de fonctionnements) et il prend des positions de Vie.

🔑 Je prends mes responsabilités sur mes parties encore sombres. Depuis 2019, j’apprends en pleine conscience, à sortir de mes mauvais schémas égotiques. Ça marche de mieux en mieux ! Quel bonheur ! 😉

🔎 Et vous, quelle.s position.s pensez-vous incarner ?

🌳 En coaching de l’Etre, je vous partage mes enseignements, et des moyens afin que vous deveniez une meilleure version de vous-même.

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