Ayant été une perfectionniste une grande majorité de ma vie, je me soigne bien sûr 😉 en étant plus indulgente avec moi et en identifiant mes limites.
En parallèle j’ai appris dans le cadre de mes formations, les bienfaits de la pensée positive appelée également le positivisme.
Apprendre, ou je peux plutôt dire ré-apprendre à penser positivement est dans nos moyens.
C’est un travail en pleine conscience à faire, afin de modifier le processus de notre cerveau, qui a enregistré un mauvais programme (qui ne nous convient plus) 🤪.
Je le fais depuis 2019, et ça marche pour moi, dans une très grande majorité des cas.
👉Je vous propose un rebootage, vous êtes prêt(e)s ?
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👉 Suite du poste visible sur les réseaux sociaux.
Apprenez à focaliser sur vos qualités/atouts/compétences, plutôt que vos défauts.
Je vous invite à faire un exercice qui vous prendra que quelques minutes :
📝 Remplir un cahier de vos réussites observées chaque semaine.
(à noter 1X par semaine, comme un bilan positif hebdomadaire)
🔎 Etes vous partant.e pour cette nouvelle expérience ?
Nous vivons dans une société dans laquelle nous focalisons sur les choses qui ne vont pas, par faute de temps peut-être ?
Nous sommes conditionnés aussi.
Notre cerveau (qui est fainéant) va aller chercher des informations pour alimenter vos croyances, car c’est plus simple pour lui.
A force d’assiduité, vous allez :
🌸 rééduquer votre cerveau à focaliser sur vos qualités, vos talents, vos compétences, vos apports.
🌸 rééduquer votre cerveau à se focaliser sur les choses positives de la vie.
🌸 alimenter votre estime de Soi.
A vos crayons ✍, c’est à vous de jouer pendant quelques semaines !
Et oui le cerveau a besoin de temps et de répétition pour changer son processus 😉
Patience et persévérance…
🌳 En coaching de l’être, je vous accompagne afin de vous donner ces informations et ces outils, afin que vous changiez le programme de votre cerveau.
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