Définition :
« Une croyance est un système de pensée : tout ce que nous pensons et croyons, constitue notre système de croyances. »
« Une croyance est quelque chose que nous admettons comme vrai sans l’avoir vérifié. »
👉 Nous modifions la réalité au travers de nos filtres génétiques, sociaux, familiaux et personnels.
👉 Pour valider notre construction, nous recherchons en permanence dans le réel ce qui confirme ces croyances.
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👉 Suite du poste visible sur les réseaux sociaux.
ℹ️ Nous passons une partie non négligeable de notre temps à « valider » nos croyances.
Malgré son côté chronophage & énergivore, on le fait car tout ceci nous rassure et permet une certaine cohérence à notre construction.
ℹ️ Dès le premier jour de notre existence, nous établissons notre carte du monde à l’aide de nos cinq sens :
Visuel / Auditif / Kinesthésique / Olfactif / Gustatif (VAKOG).
Ces sens vont être les 1ers filtres qui vont enregistrer dans notre cerveau, notre environnement, nos ressentis, nos vérités qui nous sont propres.
ℹ️ Notre condition d’humain, nous oblige à créer des représentations (cartes), dont la fonction est plus, d’être utile que de représenter la « vérité vraie ».
La construction de ces cartes s’appuie sur 3 opérations cognitives & linguistiques : la généralisation, l’omission, la distorsion. Elles correspondent à des nouveaux filtres utilisés par notre cerveau (après le VAKOG).
Ces opérations facilitent la communication, l’apprentissage et d’une façon plus générale l’adaptation à la réalité.
ℹ️ Notre représentation de la réalité n’est pas la réalité. Nous avons chacun notre propre réalité.
ℹ️ Nous voyons ce que nous voulons bien voir et nous construisons les représentations en fonction de ce qui nous arrange.
ℹ️ J’ai appris en formation, coaching & neurosciences, que :
🧠 Le cerveau …voit ce qu’il croit…
Mon cerveau va donc aller filtrer des informations qui vont aller conforter mes croyances….
Cette information a révolutionné ma vie !
🌸 En pleine conscience j’apprends à maintenir des croyances ressources dans mes pensées, car je sais maintenant que mon cerveau me donnera la validation et la connaissance pour alimenter mes convictions qui me font du bien.
🌳 En coaching de l’être, je vous accompagne afin de ramollir vos croyances limitantes (et vos peurs souvent cachées derrière 😉).
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