🧩Vérifier son réseau relationnel

Voici l’1 des 7 piliers de Thomas J Leonard, 7 grands axes d’une Vie équilibrée.

Une étude américaine démontre qu’une personne est en décharge d’énergie si elle compte moins de 12 personnes dans son entourage proche.

L’être humain est une créature sociale, gardons cela à l’esprit, et un bon entourage concourt à sa longévité et favorise son « bon moral »

Il s’agit de prendre soin de son entourage direct afin qu’il soit positif, bienveillant et encourageant.

🔎 Il ne s’agit pas d’exclure les gens connus, mais identifier le niveau de relation avec eux.

📝Sur une feuille, dessinez 4 cercles :

1^er O : inscrivez le prénom des personnes qui vivent sous votre toit.

2^ème O : inscrivez le prénom des membres de votre famille proche, ami.e.s proches. Ceux qui sont là pour vous, sans jugement. « Votre Fan Club »

3^ème O : inscrivez le prénom des bons copains.copines, les collègues, les connaissances.

4^ème O : inscrivez le prénom des « autres », avec lesquels vous avez des échanges & de l’attention perlées.

➡️Faite le point sur la quantité des 2 premiers cercles.

➡️Si pas suffisant (< à 12 personnes) : Comment puis-je développer mon réseau social ?

🔎 Il s’agira également dans un 2nd temps d’identifier les personnes qui sont malveillantes pour nous (« toxique ») afin de nous protéger et de les voir moins souvent, voire couper si nécessaire….

🌳 En coaching de l’Etre, je vous accompagne afin de faire le point sur vos 7 piliers de Vie.

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