🧩 LA JOIE

Que j’aime regarder cette photo de moi, avant mes traumatismes & conditionnements.

Joie, espièglerie, légèreté, curiosité, envie…de vivre.

 

Cette petite fille apparait souvent dans mon esprit (via cette photo), en ce moment 💕

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Emotion :

📒 Etymologie : « emotum » = secouer ; « mover » = se mouvoir.

 

Le 1er rôle des émotions est d’évaluer notre environnement afin que l’on y réponde de façon adaptée pour nous.

 

C’est un signal de l’intérieur de notre corps (qui nous secoue), pour nous dire de nous mettre en action (se mouvoir) afin de se faire du bien, se respecter et de se sentir intègre.

 

Nos émotions réorganisent notre mémoire : plus vos émotions sont conscientes, plus vous gagnez en libertés dans votre existence. Museler son être intérieur, c’est renoncer à une part de sa liberté.

 

L’intelligence émotionnelle met en contact avec ce qu’il y a d’humain en soi.

 

 

 

LA JOIE :

C’est une émotion positive.

 

C’est le message qui veut nous dire que nous sommes entiers, pleinement intègre, relié le plus possible à nous même.

 

Elle est l’expression des moments extraordinaires que nous offre le bonheur.

 

Pensez à identifier ces moments sources de bonheur et mettez-les en automatique dans votre vie.

 

La gaieté accroît l’estime que nous avons de nous-mêmes et nous permet de mener une vie plus agréable.

 

La joie a le pouvoir d’éliminer de notre vie les sentiments de peur, de peine et de colère.

 

Le rire est au cerveau ce que le sport est au corps.

 

La joie nous donne une énergie et une vision positive. Elle développe notre intelligence émotionnelle.

 

Ce qui nous permet d’avoir une image positive de soi est une force intérieure qui nous permet de croire en nous malgré l’adversité et malgré les émotions négatives ou les blessures subies (la résilience).

 

 

🌳 En coaching de l’Etre, je vous explique l’importance des émotions, et comment se connecter à elles.

 

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