🧩LA NEUROBIOLOGIE DES EMOTIONS

LES EMOTIONS

Il est impossible de proposer une définition unique du mot « émotion » tant il existe plus d’une centaine de propositions différentes.

ℹ Etymologie (latin) : « emovere » (enlever) et « emotum » (secouer) et de « mover » (se mouvoir)

ℹ Les émotions primaires :

Selon IZARD (1977) : Joie, surprise, colère, peur, tristesse, mépris, détresse, intérêt, culpabilité, honte, amour

Selon PLUTCHIK (1980) : Acceptation, colère, anticipation, dégout, joie, peur, tristesse

Selon KEMPER (1981) : Peur, colère, dépression, satisfaction

Selon EKMAN (1992) : Colère, peur, tristesse, joie, dégout, surprise (6 émotions qui se voient sur l’expression du visage de l’Etre Humain quel que soit son origine).

ℹ Les émotions sont un signal du corps : un mouvement pour nous indiquer que « quelque chose se passe ».

🎯 Objectif : rétablir l’homéostasie du corps (équilibre physiologique).

Leur objectif 1^er (archaïque) est « d’allumer » notre système de survie.

🌸 Elles pourraient être considérées comme un avantage physiologique de l’espèce et répondent à un besoin de communication.

ℹ Fonction principale = Évaluer l’environnement et y répondre de façon adaptée.

ℹ Fonction adaptative = Fonction sociale, Mise en action de l’organisme, développement de l’enfant (base de sécurité), Mémoire etc…

Il existe 3 niveaux « d’Intelligence » (connexion avec l’environnement) :

1️⃣ de la tête (pensées, croyances)

2️⃣ du cœur (émotions)

3️⃣ des tripes (besoins).

LES BESOINS

🌸 Derrière tout comportement, il y a un besoin qui s’exprime.

🌸 Derrière toute émotion, il y a un besoin qui s’exprime.

Les émotions sont l’indicateur de l’état de satisfaction de nos besoins.

Nos comportements sont le résultat de l’expression de nos besoins.

ℹ Nos 5 besoins de base :

1️⃣ Besoin de contrôle

2️⃣ Besoin de sécurité ou survie

3️⃣ Besoin de reconnaissance et d’amour

4️⃣ Besoin de se démarquer

5️⃣ Besoin d’unicité

🔎 Où en êtes-vous avec l’identification de vos besoins ? votre connexion avec vos émotions ? la satisfaction de vos besoins ?

🌳 En coaching de l’Etre, je vous accompagne sur ce beau questionnement, et incroyable connexion à votre essence.

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📩 magali.straub@lecoachingdanslapeau.fr

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