Ou l’art de remettre ce que l’on pourrait faire le jour même, au lendemain… voire plus loin ou jamais 😉
Je vous parle très souvent des messages contraignants, et de leurs influences systémiques sur notre façon d’agir au quotidien.
Ces injonctions nous mettent trop souvent la pression mais elles peuvent aussi, à l’inverse, nous faire procrastiner.
Double effet kiss-cool ! ❄️😂
➡️ Les personnes qui ont grandi sous l’influence forte du « Sois Parfait(e) », vont être, par moment, des procrastinateurs excellents « Pourquoi faire quelque chose maintenant alors que cela n’est pas encore abouti (parfait)… »
➡️ Les personnes qui ont grandi sous l’influence forte du « Dépêche-toi », vont être, par moment, de merveilleux procrastinateurs « Pourquoi faire cela maintenant alors que j’ai encore 30 minutes, et je suis efficace que dans l’urgence… »
ℹ Pourtant dans certains cas, la procrastination a du bon, je vous rassure.
Voici mon expérience :
Lors de la préparation de ma certification de coache, l’école nous avait demandé de faire des fiches de lecture.
🤨 Sérieux ?! Je n’avais plus fait cela depuis….
🤔 Je ne savais pas vraiment comment procéder, je n’avais pas envie de m’y mettre…j’ai donc procrastiné.
A ce moment-là je travaillais sur mes messages contraignants, fort heureusement.
J’ai donc réussi à canaliser ma petite voix qui me disait « Magali, sois parfaite : fais quelque chose enfin ! et dépêche-toi».
Incroyables avancées 👣.
En parlant à ma petite voix, autrement :
🌟J’ai arrêté de me mettre la pression.
🌟Je me disais que le plaisir était source de motivation & d’efficacité. Je le ferai quand je serai inspirée.
🌟Je me suis laissée le temps d’aller à mon rythme. Je ne culpabilisais pas.
🌟J’ai lâcher-prise, ce qui m’a permis de cheminer mentalement et de trouver une solution quant à mon organisation.
🌳 En coaching de l’être je vous accompagne afin que vous ramollissiez vos messages contraignants et votre côté procrastinateur.ice 😉.
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