🧩 LE TRAUMATISME

Chacun de nous avons notre propre histoire, notre propre sensibilité etc…

Chacun de nous vivons des événements tragiques voire traumatiques au niveau émotionnel.

ℹ️ « Le traumatisme est l’ensemble des mécanismes de sauvegarde, d’ordre psychologique, neurobiologique et physiologique qui peuvent se mettre en place à la suite d’un ou de plusieurs évènements générant une charge émotionnelle non contrôlée et dépassant les ressources du sujet (défaut d’intégration corticale). »

Derrière le mot « traumatisme », il ne faut pas forcément y voir un fait extrême (violence, abus etc…) : un nourrisson peut être traumatisé en perdant sa tétine une nuit par exemple.

Donc ne cherchez pas systématiquement vos événements conscients marquants.

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📔 Me concernant, j’ai pris conscience vers 43 ans, que j’ai vécu un traumatisme qui a eu des répercutions tentaculaires dans ma vie.

J’ai perdu ma maman, alors que je venais d’avoir 13 ans. Je ne suis pas la seule à avoir vécu cela.

C’est une perte, une séparation, un manque.

Il faut apprendre à vivre avec, ou plutôt sans la personne…

Certain ne l’ont pas vécu comme un traumatisme, mais moi oui, je le sais maintenant et j’ai mis très longtemps avant d’en prendre conscience.

J’ai vécu pendant 25 ans sans véritable identité.

Pendant 25 ans, j’observais les conséquences désastreuses sur ma vie au quotidien, mais à aucun moment je n’ai utilisé dans mon vocabulaire le mot traumatisme.

Afin de guérir, il est primordial de parler de notre passé, et de vivre les émotions qui accompagnent notre parole.

Cette démarche permet de vivre les différentes étapes du deuil.

🌳 En coaching de l’être, je vous accompagne afin que vous parcouriez vos courbes du deuil, afin que vous vous sentiez plus leger.légère.

ℹ️ Si cela ne suffit pas, il existe d’autres approches complémentaires, comme l’EMDR, la kinésiologie, l’Hypnose.

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