🧩LES BIENFAITS DE LA PENSEE POSITIVE (2)

Ayant été une perfectionniste une grande majorité de ma vie, j’ai découvert en formations les bienfaits de la pensée positive et la nécessité de ramollir mon message contraignant « Sois Parfaite ».

 

Réapprendre à penser positivement est dans nos moyens.

 

C’est un travail en pleine conscience à faire, afin de modifier le processus de notre cerveau, qui a enregistré un programme qui ne nous convient plus 🤪.

 

Je le fais depuis 2019, et ça marche pour moi, dans une très grande majorité des cas.

 

👉Je vous propose un 2^ème rebootage, vous êtes prêt(e)s ?

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👉 Suite du poste visible sur les réseaux sociaux.

 

Apprenez à focaliser sur les choses positives, sympas, agréables….

 

Je vous invite à faire un exercice qui vous prendra que quelques minutes :

 

📝 Remplir un cahier de vos kifs de chaque journée.

 

L’idéal étant 5 kifs par jour. Mais si cela est trop compliqué pour vous, commencer par 3 kifs par jour.

Chacun à son rythme. L’essentiel est de faire un 1^er pas 👣.

 

L’idéal est de faire cet exercice le soir avant de vous coucher. Vous verrez à quel point c’est agréable de finir sa journée avec une note positive. Et votre subconscient vous remerciera 😉.

 

 

🔎 Etes-vous partant.e pour cette nouvelle expérience ?

 

Nous vivons dans une société dans laquelle nous focalisons sur les choses qui ne vont pas, par faute de temps peut-être ?

 

Nous sommes conditionnés aussi.

Notre cerveau (qui est fainéant) va aller chercher des informations pour alimenter vos croyances, car c’est plus simple pour lui.

 

 

A force d’assiduité, vous allez :

🌸 rééduquer votre cerveau à se focaliser sur les choses positives de la vie.

🌸 apprendre à voir le verre à moitié rempli plutôt qu’à moitié vide.

🌸 alimenter votre satisfaction, votre joie & estime de Soi.

👉 vous allez être surpris.e d’avoir pu transformer vos pensées ET vos réactions.

 

📔 Pour ma part, j’ai pu observer des bénéfices.

Ex 1 :  En cas de pluie, j’avais tendance à être de mauvaise humeur. Maintenant je me dis que c’est bon pour la nature et que je peux sortir avec un parapluie.

Ex 2 : Un matin, je n’étais pas encore bien réveillée, j’avais très froid. J’aurais pu rester grognon et la tête baisser…mais j’ai levé les yeux et là j’ai vu un merveilleux ciel rose… qui a su enchanter mon trajet et ma journée.

 

J’ai vraiment appris à apprécier les choses simples de la vie, celles que je n’arrivais pas à voir avant 😊.

 

 

A vos crayons ✍, c’est à vous de jouer pendant quelques semaines !

Et oui le cerveau a besoin de temps et de répétition pour changer son processus 😉

 

Patience et persévérance…

 

 

 

🌳 En coaching de l’être, je vous accompagne afin de vous donner ces informations et ces outils, afin que vous changiez le programme de votre cerveau.

 

 

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