Nous avons 2 santés : une Mentale et une Physique, intimement liées entre elles.
La maladieâŠle mal a ditâŠ
LâĂȘtre humain rĂ©agit malheureusement que lorsquâil est obligĂ©.
Donc souvent le corps est obligĂ© de parler fort pour quâil se prenne en mains et (re)agisse autrementâŠ
Nâattendez pas ce moment-lĂ . Soyez conscient des messages de votre corps avant quâil soit obligĂ© de vous parler par la douleur⊠đ
Afin de respecter nos besoins (mentaux comme physiques), il existe des moyens. Nous avons les clĂ©s đïžÂ :
đžIntrospection, prendre conscience de notre fonctionnement afin de sortir de nos mauvais schĂ©mas Ă©gotiques, se connecter aux sensations de notre corps (via Ă©motions), parler Ă sa petite voix, hypnose, mĂ©ditation, balade, activitĂ©s crĂ©atives, solitude, etcâŠetc⊠afin de prendre notre juste place.
Les cartes sont entre nos mains đâŠ
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đł En coaching de lâĂȘtre, je vous partage mes connaissances trĂšs prĂ©cieuses, afin que vous preniez soin de vos 2 santĂ©s.
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