🧩 Confiance en soi (partie 2/3)

ℹ L’estime de Soi :

🌸 Evaluation/ jugement de valeur, à propos de soi (entre notre représentation que l’on a de nous et le Moi Idéal que l’on s’est imaginé).

🌸 Evaluation que l’on a de nous selon nos croyances (nous avons toujours la même valeur et importance, seules nos croyances font fluctuer cette évaluation).

Une bonne estime de soi est donc une évaluation positive de soi-même, fondée sur la conscience de sa propre valeur et de son importance inaliénable en tant qu’être humain.

Une personne qui s’estime, se traite avec bienveillance. Une personne « considérée » pense qu’elle a de la valeur, et se sent digne d’être aimée et heureuse.

L’estime de Soi a 3️⃣ composantes ☣️ : l’Amour de soi (cf 🧩L’essentiel du « JeDis » 29 juillet), la Confiance en soi l’Image de soi.

ℹ LA CONFIANCE EN SOI

📒 Estime et confiance en soi, sont souvent confondues.

📔 C’est la capacité que l’on admet et éprouve, pour se mettre en action de manière adaptée dans des situations importantes de notre quotidien.

L’équilibre ⚖️ de l’Estime de Soi demande une interdépendance de s3️⃣ composantes ☣️

L’amour de soi (se respecter quoi qu’il advienne, écouter ses besoins et ses aspirations) facilite obligatoirement une vision (image) de soi (croire en ses capacités, se projeter dans l’avenir) qui, à son tour, influence positivement la confiance en soi (agir sans crainte excessive de l’échec et du jugement d’autrui).

L’équilibre ⚖️ est fragile car nos évaluations 🧮 sont très cycliques (en fonction de notre humeur, état d’âme, une parole d’autrui, etc…) 📈.

Il est donc primordial de se faire du bien, d’apprendre à s’accepter inconditionnellement, et de se coacher 😉 afin de prendre conscience de nos capacités à savoir s’adapter & à rebondir à chaque fois que nécessaire, tous les jours de notre vie.

🌳 En coaching de l’Etre, je vous accompagne afin que vous fassiez le point sur votre évaluation, afin de vous challengiez pour que vous transformiez votre quotidien.

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