La vie est faite de cycles de changements perpétuels.
Pourtant l’être humain n’aime pas le changement car l’inconnu lui fait peur. Il ne sait pas, il ne contrôle pas…
Afin de faire de la place à la nouveauté, nous passons par certaines phases : le choc, le déni, la colère, la tristesse, l’acception qui nous amène à l’expérimentation, la décision et l’intégration.
ℹ️ Je vous invite à aller consulter la courbe du changement sur @.
Que ce soit pour des événements ou choix de vie, ou même la perte d’un être cher, nous vivons ces différentes étapes.
Comme vous pouvez le constater, les émotions « colère » et « tristesse » font partie du processus.
Il est important de vivre ces Ă©tapes pleinement car les Ă©motions sont lĂ pour nous apprendre des choses sur nous (cf 🧩L’essentiel du « JeDis » 7 janvier 2021).
La colère nous apprend Ă identifier ce qui nous dĂ©range. Par contre Ă forte dose, la colère n’est pas bonne pour le corps (cf 🧩L’essentiel du « JeDis » 26 novembre). Il est important de faire sortir notre colère de manière constructive.
Puis avec la tristesse, on s’approche de l’acceptation c’est-à -dire accepter de renoncer à …pour tourner une page…et vivre la nouveauté.
La courbe du changement est omniprésente dans nos vies.
🔎 Sur un sujet bien précis, qui vous pose problème, demandez-vous à quelle étape de la courbe êtes-vous ?
🌸 Grâce à mon travail sur moi et mes formations, j’ai appris à décortiquer ma vie et à identifier quel chemin j’avais déjà parcouru et ce qui me restais à faire. C’est une analyse que je fais encore.
🌸 Tout ce qui s’exprime (parole, émotions, actions) ne s’imprime pas dans le corps.
🌸 Grâce à ce travail constant, j’arrive à maintenir la maladie de Verneuil en sommeil depuis mars 2019.
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