POUR COMPRENDRE et/ou TRANSMETTRE 👉 Si nous sommes dans notre zone de confort & surtout d’expertise, c’est difficile de se mettre à nouveau en posture « de débutant.e ». C’est normal. Au niveau de notre cerveau, 🧠 nous sommes tous.toutes différent.e.s au niveau cognitif, 🧠 nous avons tous.toutes notre propre logique & fonctionnement., 🧠 notre…
ℹ Suite de la publication L’APNEE DU SOMMEIL [1] ~ J’ai fait le test en aout 2021. Verdict : 90 événements par heure. 😱 A l’époque je me disais « Super, il y a une solution : la machine. Elle va me permettre de retrouver de l’énergie, et ce pour aller chercher la cause racine ». J’étais dans une…
Voici un autre exemple, en complément de mon poste du 29 juin. 👉QUE …MA SANTE MENTALE Dès 2012 : Je me suis occupée QUE de ma santé mentale. Le psychologique était « plus abordable » pour moi, vs les négligences que j’avais commises à mon corps (surpoids, inactivité, tabac etc…) Malgré un travail sur moi depuis…
Ce que je sais, à force de questions posées & de recherches, sur ce sujet. Si j’ai bien compris…. 📌 2 formes : ⚕ apnée obstructive (passage obstrué de l’air au fond de la gorge) ⚕ apnée centrale (le cerveau ne dit plus la nuit à la cage thoracique de se soulever pour permettre l’oxygénation)…
Depuis 2018 (burnout, véritable implosion chez moi « ça a tapé fort »), j’ai été obligée de me connecter à mon corps et à ses symptômes (messages). Avec les années (car la vie est apprentissage) : 📒 je ressens de mieux en mieux les douleurs & les dysfonctionnements. Moi qui étais dans mon « Sois forte » + « Fais…
✋ L’Etre Humain, est un Être de pensées, c’est-à-dire que son mental va prendre une place prépondérante dans son quotidien (penser, réfléchir, interpréter, comparer, analyser, décider etc…) Le mental est souvent TROP fort. 🥴 ✋ L’Etre Humain a une très bonne capacité, à voir QUE ce qui l’arrange (déni, refoulement, blocage, fuite, peur etc…)…
✒️ « Comportement éloigné de tout excès. » « Action de diminuer » Synonymes : pondération, retenue » Je vais vous parler de la modération, vs ce que je vois dans mon entourage, les médias & mes expériences personnelles. L’Etre Humain est mauvais élève (je trouve) 🤣 sur le sujet de la Modération (le fameux curseur à mettre à un…
Notre cerveau est principalement visuel : il a besoin de voir 👁️, pour se souvenir plus facilement. 🤔 Combien de fois aviez-vous oublié tel produit ? telle robe ? que vous aviez ces piles ?…car vous ne les aviez plus « sous les yeux ». Faire du tri = faire de la place = pour mieux exposer et donc…
J’ai partagé un certain nombre de postes sur la colère (je vous invite à les (re) lire). Je communique autrement aujourd’hui, pour sensibiliser aussi, sur les méfaits de la colère excessive. Ce n’est pas un savoir qui m’a été transmis par mes formations. Mais que j’ai malheureusement vécu/subi dans ma vie personnelle : expérimenté, analysé,…
ℹ Le saviez-vous, la maladie de Verneuil a sa journée mondiale chaque année ; c’est le 6 juin. A cette occasion, je vous parle à nouveau de cette maladie. ⚕ La maladie de Verneuil, qu’est-ce ? La maladie de Verneuil (parfois appelée hidrosadénite suppurée, maladie de Velpeau ou acné apocrine) est une maladie…