Afin de se respecter, il est important de poser ses limites. Je ne parle pas d’IMposer ses limites 😉. Pour ce faire, il est primordial : 🌟 d’être connecté(é) à notre corps et à ses besoins, 🌟 de sentir nos émotions (qui sont très efficaces pour nous secouer & évoquer ce qui nous dérange), 🌟 de…
Résumé de la topique élaborée par Freud en 1923 : 🌸 Le CA (part inconsciente) est le « lieu » d’où proviennent les pulsions, il répond principalement au domaine de l’instinctif et de l’inconscient. “C’est la partie la plus obscure, la plus impénétrable de notre personnalité. Lieu de chaos, marmite pleine d’émotions bouillonnantes. (…) qui…
Issu de l’Analyse Transactionnelle (AT), d’Éric Berne (psychiatre américain), ce concept explique un des fonctionnements de l’Etre humain. ℹ Il éclaire donc énormément sur ce qui se passe chez L’Homme. Ça décomplexe 😉 ℹ Il nous permet de prendre conscience de notre positionnement de vie. Et avec de l’honnêteté, ça nous mobilise sur nos parts de…
Chacun de nous voyons notre vie avec des filtres (nos sens : VAKOG cf 🧩L’essentiel du « JeDis » 08 avril) mais aussi avec notre langage (cf 🧩L’essentiel du « JeDis » 27 mai). Ces informations filtrées vont être assimilées par notre cerveau. C’est la base de recherche et d’observation de la PNL (Programmation Neuro Linguistique). L’Index de computation,…
Selon le psychologue Miller, notre condition d’humain, nous oblige à créer des représentations « des cartes », dont la fonction est plus, d’être utile que de représenter la « vérité vraie ». ℹ La construction de ces cartes s’appuie sur 3 opérations cognitives : la généralisation, l’omission, la distorsion. Ces opérations facilitent la communication, l’apprentissage et d’une…
Nous avons 2 santés : une Mentale et une Physique, intimement liées entre elles. La maladie…le mal a dit… L’être humain réagit malheureusement que lorsqu’il est obligé. Donc souvent le corps est obligé de parler fort pour qu’il se prenne en mains et (re)agisse autrement… N’attendez pas ce moment-là. Soyez conscient des messages de votre…
A 36 ans j’ai commencé à me prendre en mains ; c’était le début du cheminement vers mes guérisons…. De mars 2017 à juillet 2018, j’ai vécu une vie très bousculante. J’étais au plus bas psychologiquement & physiquement car j’étais encore paralysée dans certains de mes schémas égotiques. Je dis aujourd’hui que j’ai vécu une…
J’ai appris en formation, coaching & neurosciences, que : 🧠 Le cerveau ne comprend que les choses positives. ℹ️ le cerveau ne comprend pas la forme négative « NE…PAS/PLUS » Si vous vous dites : « je ne veux plus être tendu(e) », votre cerveau comprendra « je veux être tendu(e) » Dites-vous plutôt « Je souhaite être calme & décontracté(e) » (utilisez…
Dans le coaching il existe plusieurs approches dont celle du coaching de l’Etre. Selon moi, le coaching de l’Etre est une philosophie de vie, un état d’esprit, une prise de conscience… de l’importance de se connecter à soi, via l’écoute de ses besoins, le respect de soi, son affirmation auprès des autres etc… Le Coaching…
Définition : Une croyance est un système de pensée : tout ce que nous pensons et croyons constitue notre système de croyances. ℹ️ Une croyance est quelque chose que nous admettons comme vrai sans l’avoir vérifié. ℹ️ Pour valider notre construction, nous recherchons en permanence dans le réel ce qui confirme ces croyances. Tout ceci nous…