De mes 13 à 40 ans, ma partie enfant intérieur m’avait éloigné encore plus des hommes, en mettant une barrière physique « une carapace » très efficace : mon corps en surpoids. Face à ce corps disgracieux (vs les dictâtes sociétales) je ressentais du dégout, lorsque je regardais mon image. Je n’aimais pas cette…
Que j’aime regarder cette photo de moi, avant mes traumatismes & conditionnements. Joie, espièglerie, légèreté, curiosité, envie…de vivre. Cette petite fille apparait souvent dans mon esprit (via cette photo), en ce moment 💕 ~~~ Emotion : 📒 Etymologie : « emotum » = secouer ; « mover » = se mouvoir. Le 1er rôle des émotions est d’évaluer notre environnement…
La complétude pour moi… C’est ce travail identitaire que l’on fait sur soi, qui nous permet d’être et de nous sentir être notre pilier. Je me guéris. Je réponds à mes besoins. Je me fais du bien. Je me respecte. J’apprends à m’aimer in- conditionnement. J’écoute mon corps, mes émotions et mon égo afin d’agir…
📌 L’empathie : capacité de s’identifier à autrui dans ce qu’il ressent. 📌 La compassion : sentiment qui porte à plaindre autrui et surtout à partager ses souffrances. 🌸 Mon expérience : Très jeune, j’étais très à l’écoute de mes ami.e.s et je comprenais complètement ce qu’ils.elles ressentaient, sans même vivre les mêmes expériences qu’eux.elles.…
Pour moi il y a 2 abondances : l’amour et le matériel. Les 2 se complètent. 1/ Depuis notre naissance nous avons besoin de nous sentir aimé. C’est un besoin archaïque et incontournable. L’amour et la démonstration d’affection régulière est l’essence d’une bonne construction identitaire. 🌸 L’amour est précieux, abusez-en 😉. 2/ L’être humain a…
Nos émotions vont s’exprimer afin que l’on réponde à l’un de nos besoins. Définition : Le besoin est tout ce qui contribue à notre bon fonctionnement. La satisfaction de nos besoins n’appelle donc aucune justification. Chacun de nos besoins est légitime puisqu’il est le nôtre. ℹ️ Les besoins les plus forts sont souvent ignorés, et…
Découvert aux États-Unis à la fin des années 1980, le syndrome de l’imposteur touche certaines personnes (plutôt les femmes) qui réussissent dans la vie, mais ne s’en attribuent pas le mérite. La sensation de tromper son entourage. Réussir sans arriver à s’attribuer le mérite. Problème d’estime de soi. Problème de place etc…. 👉 Une modestie…
Le triangle de Karpman est issu de l’analyse transactionnelle d’Éric Berne, psychiatre. Il est également appelé, le triangle dramatique psychologique. Le ton est donné 😉. Il représente 3 positions de vie, que l’être humain expérimente, malgré lui : SAUVEUR/ VICTIME/ PERSECUTEUR. ℹ️ Je vous invite à aller consulter le schéma sur @. Le principe est…
Quel sujet, que la question de la Place dans la vie… Pour moi, avec mes années d’expérience : on fait de la place, on se fait de la place, on donne de la place aux autres aussi. 1️⃣ FAIRE DE LA PLACE EN NOUS. De par mon parcours j’ai compris qu’il était primordial…
L’être humain a besoin de se sentir aimé & rassuré, c’est un besoin primaire, nécessaire pour son bien-être. Il y a 2 manières d’aimer et de prouver son affection : par les mots et les attentions (la démonstration). Les 2 sont nécessaires afin de créer l’équilibre. 📔 Adolescente j’avais la sécurité matérielle mais il me…